有哪些预防前列腺增生的好办法-

       医生介绍；随着年龄的增长，患上前列腺增生的这一疾病的可能性会越来越大。但是这一疾病有一个很大的特点，就是致病因素不单一，相对很复杂。项频繁的性生活、饮食不得当等等。下面就前列腺增生的预防方式进行介绍：

       1、防止受寒

       天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

       2、绝对忌酒

       饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

       3、少食辛辣

       辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

       4、不可憋尿

       憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

       5、慎用药物

       有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

       6、按摩小腹

       点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

       7、不可过劳

       过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

       8、适量饮水

       饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

       以上就是关于前列腺增生这一疾病的一些预防措施了。在此特别对老年提个醒，前列腺增生这是老年的一种高发疾病，所以一定要引起格外的重视。由于前列腺增生还有可能是遗传引起的一种疾病，所以一定要注意家里有没有这方面的遗传因素。